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ボンジョルノ！
魚介のうまみに最近はまっているナメコ（@racucinare）です。
コープデリをはじめて1か月ほど経過して、買い物もそうですが、ごはんの支度の時短がかなりできるようになりました。
その中でも特にありがたい存在であるのが、コープデリのミールキットです。
「コープデリミールキット9品目の八宝菜（海老・帆立・いか）」をタイム計測をして作ってみたところ、8分30秒ほどで完成しました。
ナメコ盛り付け含めたら10分後にテーブルに並べることができます！
この記事では、「コープデリミールキット9品目の八宝菜（海老・帆立・いか）」を紹介します。
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「コープデリミールキット9品目の八宝菜（海老・帆立・いか）」は、しっかりとしたプラスチック製の容器に1枚の説明書と食材、調味ダレが入っています。
裏面には、品質表示ラベルのシールが貼ってあります。
保存方法 10℃以下での冷蔵保存。
ナメコ製造者の「アイソニーフーズ」は、安心・安全な取り組みをしているミールキットを作っている会社です！
消費期限 配達日を含めて2日間です。
- 白菜
- チンゲン菜
- にんじん
- たけのこ水煮
- きくらげ
- いか
- ほたて貝
- えび（えび、食塩）
- たれ（食塩、畜肉エキス、砂糖、動物油脂、魚介エキス、野菜（ねぎ、にんにく、玉ねぎ、生姜）、香辛料、醤油、植物油脂）
- うずら卵水煮（うずら卵、食塩）
- 調味料（アミノ酸等）
- 増粘剤（加工でん粉、キサンタンガム）
- ph調整剤
アレルギー物質
- 小麦
- 卵
- えび
- かに
- いか
- 大豆
- 鶏肉
- 豚肉
- ごま
任意である「特定原材料に準ずるもの」20品目があります。
合わせた27品目を「特定原材料等」といいます。
ナメココープ商品すべてにアレルギーの「特定原材料等27品目」の表示を行っています。
「～と同じ工程で作られています」という注意喚起表示がある場合は、「特定原材料」の7品目のアレルギー物質の表示がされています。
食品添加物
調味料：アミノ酸等
その他の添加物：増粘剤（加工でん粉、キサンタンガム）、ph調整剤
栄養成分表示
| エネルギー | 198kcal |
| たんぱく質 | 21.6g |
| 脂質 | 6.3g |
| 炭水化物 | 15.3g |
| 食塩相当分 | 6.0g |
ナメコ3人で分ければ1人あたり66kcalと低カロリーですね。
たんぱく質：60g / 50g
脂質：20 ~ 30g / 20 ~ 30g
炭水化物：50 ~ 65g / 50 ~ 65g （うち食物繊維を20g / 18g以上）
入っているもの
両面に印刷された説明書と、食材、調味ダレです。
食材は「魚介」「うずら卵」「野菜」に分けられています。
重さ
容器を入れた総重量は534gです。
野菜のみは356gでした。
魚介は69g、うずら卵は27gでした。
魚介の重さ 
うずら卵の重さ
ナメコ1日の野菜摂取量の目標は350gなので、1食で約1 / 3量が摂れます！
大きさ
プラスチック製の容器の大きさは、横幅が23.5cmで、縦幅が18.5cm、高さが6cmです。
容器の大きさ 
容器の厚み
ナメコしっかりとした容器なので重ねて冷蔵庫に保管できます。
容器はコープの宅配の担当者に返せばリサイクルできます！
「コープデリミールキット9品目の八宝菜（海老・帆立・いか）」の特長はなんと言っても、下ごしらえが要りません！
食材はカットされていて、調味料ダレもセットされています。
野菜は厚さや切り方を工夫されていて、一度にフライパンに入れてもまんべんなく火が通ります。
カタログには調理方法「フライパン」「電子レンジ」や、「ご家庭で用意するもの」と載っているのでそれさえあれば作れます。
コープデリのミールキット部門では人気ベスト1の商品です！
※ランキングは2020年10月時点のものです。
ナメコ価格は税抜き798円、3人で食べた場合は1食266円とリーズナブルです。
ナメコたくさんの食材を使う八宝菜を1から作ると20分以上はかかります。
調理時間10分でおうちでできたての美味しい八宝菜が食べられるのはありがたい！
「コープデリミールキット9品目の八宝菜（海老・帆立・いか）」は、9品目の食材を使っており、色とりどりであんかけのトロっとした見た目が食欲をそそります。
きくらげやたけのこのコリコリっとしたところや、海老やいかのぷりっとした食感が楽しめます。
ナメコ海老・帆立・いかは小ぶりなので、シーフードミックスを追加したいですね。
やさしい味付けで、ごはんとの相性がとてもいいです。
子どもには、ごはんの上に乗せて「中華丼」にしてあげるとぺろりと食べてしまいます。
ナメコ八宝菜どうだった？
この黒いのが（きくらげ）コリコリしてて美味しい！
（た）まご、おいしー！（うずらの卵）
魚介のうまみを感じる！3人で分けるには少ないかな。
ナメコ次作る時は、きのこと厚揚げを足してみようかな。
調理の目安時間は10分です。
片栗粉大さじ1、水150mlを合わせて、水溶き片栗粉を用意しておきます。
ナメコ水溶き片栗粉の準備から完成するまで8分34秒でした。
本記事では「【9品目の八宝菜（海老・帆立・いか）レビュー】10分後にはいただきますができる！やさしい味でごはんがすすむ八宝菜【コープデリミールキット】」について書きました。
見た目も食欲をそそる八宝菜。魚介と野菜のうまみがあんで包まれており、ごはんがすすみます。家族受けもよかったです。
ナメコ魚介が小ぶりだったので、豚肉や厚揚げ、きのこやもやし、玉ねぎなどを加えてアレンジができると思います。
コープデリミールキット部門での人気No1商品だけあって、使っている食材が多く、工程はシンプルで、味は本格的で満足度は高いです。
2～3人前が798円、使うのはフライパンと片栗粉を溶く小皿だけで、10分かからずに美味しく食べられ、コスパがいいのではないでしょうか。
ぜひ、「コープデリミールキット9品目の八宝菜（海老・帆立・いか）」をコープデリで試してみてください！
それではまた別の記事でお会いしましょう。
チャオ！
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