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ボンジョルノ！
コープデリの配達日や次の日はミールキットのお世話になってるナメコ（@racucinare）です。
ミールキットを選ぶ時って何を重視しますか？
ナメコ調理時間、お値段、食材、おうちで用意するものなど・・・チェックするところいろいろですよね。
忙しい時の時短アイテムなので、わが家は
なるべく洗い物が少なくて、一品でも満足して食べられるもの
を探すことが多いです。
そんな時におすすめなのが「コープデリミールキット1/3日分野菜が摂れる半熟玉子のドライカレー」です。
フライパンで材料を順番に炒めて、ごはんの上に盛り付けるだけで完成します。
”1/3日分の野菜が摂れる”という商品名からもわかるように、たくさんの野菜が入っています。
細かくカットされているため、わが家のピーマン苦手な5歳長女もパクパク食べられました。
本記事では、そんな野野菜嫌いな子どもも食べてしまう、簡単でおいしい「コープデリ ミールキット1/3日分野菜が摂れる半熟玉子のドライカレー」について詳しくレビューしていきます！
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「コープデリミールキット1/3日分野菜が摂れる半熟玉子のドライカレー」は、しっかりとしたプラスチック製の容器に1枚の説明書と食材が入っています。
裏面には、品質表示ラベルのシールが貼ってあります。
保存方法 1～10℃の冷蔵保存。
ナメコ製造者の「旬菜デリ」は、安心・安全な取り組みをしているお惣菜やサラダなどを作っている会社です！キューピーの関連会社でもあります。
消費期限 配達日を含めて2日間です。
- 豚肉
- トマトミックスソース
- カレールウ
- たまねぎ
- 半熟卵
- にんじん
- ピーマン
- 調味料（アミノ酸等）
- 着色料（カラメル）
- pH調整剤
- 塩化Ca
- 酸味料
- 乳化剤
- 安定剤（増粘多糖類）
- 香料
アレルギー物質
- 卵
- 乳成分
- 小麦
- 大豆
- 鶏肉
- 豚肉
- やまいも
- ゼラチン
任意である「特定原材料に準ずるもの」21品目があります。
合わせた28品目を「特定原材料等」といいます。
ナメココープ商品すべてにアレルギーの「特定原材料等28品目」の表示を行っています。
「～と同じ工程で作られています」という注意喚起表示がある場合は、「特定原材料」の7品目のアレルギー物質の表示がされています。
- 調味料（アミノ酸等）
- 着色料（カラメル）
- pH調整剤
- 塩化Ca
- 酸味料
- 乳化剤
- 安定剤（増粘多糖類）
- 香料
栄養成分表示
| エネルギー | 642kcal |
| たんぱく質 | 39.0g |
| 脂質 | 33.8g |
| 炭水化物 | 42.4g |
| 食塩相当分 | 5.53g |
ナメコ2人で分ければ、1食321kcalです。
作り方に載っているごはん200gと合わせると、336 + 321 = 657kcalくらいになります。
エネルギー：2650kcal / 2000kcal
たんぱく質：60g / 50g
脂質：20 ~ 30g / 20 ~ 30g
炭水化物：50 ~ 65g / 50 ~ 65g （うち食物繊維を20g / 18g以上）
入っているもの
両面に印刷された説明書と食材です。
食材は「野菜」「ドライカレーの素」「半熟玉子」に分けられています。
説明書のおもて 
説明書のうら 
野菜、ドライカレーの素、半熟玉子
重さ
「野菜」は222g、「ドライカレーの素」は190g、「半熟玉子」は119gでした。
野菜の重さ 
ドライカレーの素の重さ 
半熟玉子の重さ
生活習慣病などの予防のために、「野菜類を1日350g以上食べましょう」と言われています。
健康日本21より
ナメコ1/3日分は116gくらいになります。「ドライカレーの素」にはトマトミックスソースも入っているので116g以上ありますね！
大きさ
プラスチック製の容器は、横幅が23.5cmで、縦幅が18.5cm、高さが6cmです。
容器の大きさ 
容器の厚み
ナメコしっかりとした容器なので重ねて冷蔵庫に保管できます。
容器はコープの宅配の担当者に返せばリサイクルできます！
「コープデリミールキット 1/3日分野菜が摂れる半熟玉子のドライカレー」の特長は、野菜がたっぷり摂れるドライカレーであることです。
玉ねぎ、人参、ピーマンを火が通りやすいよう均一にみじん切されています。
ナメコ野菜を細かく同じ大きさにカットするのって大変です！道具を使ってもそれを洗ったり・・・
1日の必要な野菜の1/3が摂れるのはありがたいね！
みじん切された野菜と味付けされたドライカレーの素を一緒にフライパンで炒めて、あったかいごはんに乗せればすぐに食べられます。
コープデリミールキットの中では、調理時間が「10分」と標準的です。
用意するものはフライパンと油のみです。
複雑な工程でないため、説明書を何度も確認する必要もなく、簡単に作れます。
コープデリのサイト内の「おすすめコメント」でも★の数が多く、人気でリピーターの多いミールキットのひとつです。
「※幼児には辛みを感じる場合があります。」と記載があるため、参考になります！
ナメコ価格は税込み861円なので、2人で食べる場合1人あたり430円です。
ミールキット部門では人気ベスト1・2の商品の「9品目の八宝菜（海老・帆立・いか）」「とろ～り半熟玉子入りビビンバ丼セット」もレビューしています。
【9品目の八宝菜（海老・帆立・いか）レビュー】10分後にはいただきますができる！やさしい味でごはんがすすむ八宝菜【コープデリミールキット】
とろ～り半熟玉子入りビビンバ丼セットのレビューはこちら
【とろ～り半熟玉子入りビビンバ丼セット レビュー】ほかほかごはんがあればOK！ビビットなビビンバ丼【コープデリミールキット】
「コープデリミールキット1/3日分野菜が摂れる半熟玉子のドライカレー」は、人参やピーマンが入ったカラフルなドライカレーに半熟玉子のいろどりが良く食欲をそそります。
カレーの香りや味は食欲を掻き立ててくれ、スプーンが止まりません。
細かく切った野菜ですが、歯応えも残っているため食べごたえがあります。
ナメコ野菜嫌いなお子さんにおすすめです！ピーマン苦手な長女がまったく気にしませんでした。
ドライカレーの素に入っているミックストマトソースの程よい酸味が、旨味やコクにさわやかさも追加してくれています。
ナメコドライカレーどうだった？
すぐに食べちゃったよ！
カレー味がしっかりとしているし、野菜のシャキシャキもあっていいね。
半熟玉子でさらにマイルドな味になるから、もっと辛くてもいいかな！
ナメコ辛いの大好きな夫婦なので、ハバネロパウダーを追加しました！
調理の目安時間は10分です。
ナメコ実際にかかった時間は7分ほどでした！
本記事では「【1/3日分野菜が摂れる半熟玉子のドライカレー レビュー】野菜嫌いの子ども食べる！簡単おいしいドライカレー【コープデリミールキット】」について書きました。
野菜を細かく切ったり、半熟玉子を作るなどの手間を省いてくれて一皿で野菜をたくさん摂ることができます。
野菜嫌いな子どももパクパクと食べてくれました。3人前があると嬉しいです！
ナメコ忙しい日のお昼ごはんや晩ごはんにおすすめです。
ぜひ、「コープデリミールキット 1/3日分野菜が摂れる半熟玉子のドライカレー」をコープデリで試してみてください！
それではまた別の記事でお会いしましょう。
チャオ！
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